脖頸肌膚長期因外物刺激，比如手部碰觸以及毛髮等，這都會刺激到脖子的肌膚導致脖子長痘痘，有時這些狀況也會連同下巴脖子長痘痘，那麼脖子長痘痘倒底是甚麼原因呢?難道是內分泌失調脖子痘痘嗎?今天就讓睫築形象美學為你解析脖子長痘痘原因以及4招脖子長痘痘怎麼改善!

脖子長痘痘原因

1. 細菌孳生

   為讓脖子出現痘痘大部分為「痤瘡桿菌」的異常孳生，這是肌膚因皮脂分泌過多形成良好的繁殖環境所導致，在皮脂分泌旺盛的青春期最為明顯!

2. 汗水滯留

   當天氣悶熱潮濕時，人體肌膚會藉由汗腺排汗來散出熱氣，但這會導致汗液附著髒汙堆積於肌膚上，使得毛孔阻塞久了便形成痘痘。
   

3. 內分泌失調

   現代生活壓力大，有時作息又不規律，往往會導致內分泌失調，使得肌膚皮脂分泌過多，同時老廢角質阻塞毛孔，容易形成肌膚深層的脖子痘痘。

4. 肌膚乾燥

   當肌膚長期處於乾燥狀態，皮脂腺的分泌會變得混亂，同時結合上肌膚老廢角質的堆積與角質層軟化讓鎖水性變差，變成油水失衡的肌膚狀態，就容易於臉部、下巴脖子長痘痘。

5. 洗頭未沖淨

   許多女孩子的頭髮較長，而洗頭時如過未確實將頭髮殘留的泡沫沖洗掉，會間接的刺激到脖頸處肌膚，這就使得下巴到脖子長痘痘的機率上升!

4招改善脖子長痘痘

下巴到脖子長痘痘許多人會因脖子長痘痘不消，而想透過工具以及手部將脖子痘痘擠出來，不只脖子長痘痘擠不出來，脖子長痘痘硬塊還可能因為不正當的擠壓，導致發炎擴散，讓症狀更加嚴重，因此想要消除脖子長痘痘可以透過以下方式!

1. 確實清潔

   首先在挑選肌膚的清潔產品時，應選擇不含有酒精、皂基、香料等成分，避免對肌膚造成刺激，同時清潔以攝氏28-35℃的清水即可，並且注意清潔時間與頻率，避免過長時間的清潔以及頻率太高，導致肌膚皮脂一直被去除，形成肌膚乾燥到皮脂分泌旺盛的惡性循環!

2. 飲食調整

   飲食上避免刺激、油炸類的食物，比如辣椒、大蒜等，並且飲品上避開酒類、含糖飲料以及咖啡等，多多攝取含有維生素A、C、E的食物，如菠菜、胡蘿蔔等，能夠幫助肌膚促進新陳代謝同時維持良好的屏障保護力。

3. 保養品挑選

   根據自身膚質挑選合適的保養品，同時注意成分避免過於刺激性的產品，同時也可以選擇具有抗痘成分的溫和保養方式。

4. 保持乾爽

   當夏季炎熱潮濕時，可以準備毛巾適度的將汗水擦乾，讓肌膚保持於乾爽狀態，避免髒汙油脂的堆積，導致肌膚容易產生痘痘。
   

脖子長痘痘淋巴會不會是脖子長痘痘癌症的徵兆，其實一般觸摸上腫塊並無疼痛感且不會滑動，大多屬於囊腫或式脂肪瘤與痘痘，因此不必過度放大與擔心，也建議蔔子長痘痘能夠尋求皮膚科醫師的專業幫助，避免痘疤的產生!