女性更年期因為體內雌激素與黃體素的波動變化不穩定，所以會有更年期胸部脹痛等乳房疼痛狀況的出現，但其實這在更年期是很常見的症狀之一，
但這種乳房疼痛會包含更年期胸部變大、更年期胸部變化等因素，有些女性會有因更年期胸部脹痛很久而漸漸影響到工作等日常生活。
睫築形象美學了解更年期胸部脹痛就如同女人40後複雜的心事，這篇就來讓你更加了解更年期胸部的變化以及正確護理乳房!
更年期胸部會脹痛嗎?
大多數乳房疼痛與女性荷爾蒙變化相關，通常發生在年輕未停經的女性身上，但有時候也會在停經後發生。這種疼痛通常在懷孕或停經後減少或消失，因為女性荷爾蒙水平降低，但如果停經後使用激素補充，這種疼痛有可能再次出現。
更年期會漲奶嗎?
問：更年期是否會導致乳房腫脹？ 答：若在更年期仍然發生排卵，確實可能會出現乳房腫脹的情況。
更年期乳頭痛
通常不受月經週期影響，乳痛可能發生在更年期前後的女性。這種乳痛通常局部於乳暈乳頭附近，感覺像灼熱和抽痛，有時伴隨乳腺小管擴張，可能是管旁乳腺炎或乳管擴張症。治療通常需要醫師詳細檢查後針對病情采取措施，有時需要藥物來緩解疼痛。另外，部分非週期性乳痛可能是由胸壁肌肉或骨骼疼痛引起，使用類固醇藥物治療通常有效。
更年期乳房變化
普遍女性從35歲以後，乳腺便會開始萎縮，而到了45-50的接近更年期，女性身體內分泌的雌性激素與黃體素濃度便會發生變化，
尤其雌激素的下降就會讓乳房在更年期時，出現許多變化!
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乳房締結組織失去彈性
女性乳房最主要作為支撐能力的締結組織會因為女性更年期，而讓補充水分的能力下降，導致乳房失去彈性與維持型態的能力。
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乳腺與乳房脂肪組織
因為更年期的雌激素波動，讓乳腺無法像以往那般擴張，而乳房內的脂肪組織質量也下降，間接地就會讓乳房實際小了些許!
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乳房組織弱化
當乳房失去雌激素的刺激會讓裡面的組織弱化，而胸部被撐大的肌膚就會受到壓力等影響，讓乳房下垂，胸部下緣也可能失去支撐力，導致乳頭往下。
更年期胸部脹痛護理
其實女性的胸部脹痛是正常的非疾病，主要都與女性雌激素、黃體素等內分泌有關。
保持這些習慣以及正確護理能夠讓更年期胸部脹痛舒緩。
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均衡飲食
均衡飲食可以讓身體補充足夠的營養素，並且讓乳房在經歷更年期的內分泌紊亂後形狀改變幅度下降。
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紓壓
壓力往往會讓內分泌失調問題加劇，所以女性更該適時的舒壓並且好好休息!
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運動
規律的運動可以減緩身體肌膚狀態與器官組織的老化，這也能讓更年期的女性提供更多精神與舒適感。
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按摩
力道適度而有效且正確的乳房按摩，可以舒緩女性乳房脹痛的不適。
更年期胸部脹痛該注意4件事
國內研究發現，女性罹患乳癌的比例在40歲後激增許多，所以定期的健康檢查與乳房攝影追蹤、乳房超音波都很需要，並且有以下4點狀況更該留意喔!
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乳頭出現異常分泌物
這有可能是乳癌的症狀，尤其分泌物的情況為透明且帶血以及持續發生、並集中於單邊胸部脹痛，就需要提高危機意識了!
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乳房有腫塊
通常乳癌的腫塊部分都為無痛性的，並且女性正常的非週期性胸部脹痛有時也會發現良性腫塊，但一般女性都無法辨別是否為良性的乳房纖維囊腫、乳房水泡、乳腺發炎、乳房惡性腫瘤等。
最好的辦法便是無論於何時發現腫塊抑或是腋下發現硬塊，都應立即就醫!
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乳房出現凹陷
當發現「後天的乳房凹陷」，這都需要立即就醫，可能因為腫瘤長在靠近乳頭的位置，讓乳頭向內牽引，從而導致部正常的凹陷。
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乳房肌膚出現異常
假如乳房惡性腫瘤接近於皮膚表面時，肌膚的表皮會以不同形式表現出症狀!
1.表皮層受到牽動，導致乳房肌膚出現不自然的凹陷或凸出。
2.乳房肌膚質地改變，毛孔變大如同橘子皮，或是變得堅硬、不自然緊繃、顏色改變等。
3.乳頭長期濕疹或潰爛，通常都發生於單側。
其實更年期胸部脹痛也與更年期乳腺增生有關，有時會變成更年期乳腺炎，當體內雌激素與黃體素的濃度產生波動，
便會導致乳房裡的乳腺導管中的上皮肌膚細胞發生纖維組織增生，這會讓乳腺結構紊亂，使得乳腺腺體比正常腺體腫大，不過這種情況會在更年期停經後減緩消失。
