台灣天氣炎熱，但每當想要穿著美型清涼的衣裝時，總因為腋下兩坨副乳肉肉讓你覺得煩心與礙眼，睫築台南胸部按摩根據如何消除副乳、改善副乳內衣、副乳改善、副乳消除、消除副乳健身來改善副乳嚴重問題以及真副乳怎麼辦，有效改善腋下惱人的壞肉肉!
副乳改善先了解副乳
副乳其實就是我們常見的腋下凸出的小塊肉肉，部分副乳嚴重的會讓副乳淋巴腫脹影響到外觀甚至行動不便!而副乳又有所謂的真假之別。
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真副乳
這是因為演化的關係而退化的乳腺分布，與正常乳房相同，有的外觀具有乳腺以及具備多出來的小白點乳頭，同時會因為女性生理週期與懷孕的賀爾蒙波動讓真副乳腫脹疼痛。
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假副乳
假副乳顧名思義並不具備乳腺也就與脂肪堆積無關，通常只是腋下與乳房間堆積的脂肪導致腋下凸出一塊肉，大部分女性的副乳都是脂肪堆積的假副乳!
假性副乳成因
胸罩尺寸過小
當胸罩罩杯的尺寸過小，會導致乳房無法被完全包覆在內衣裡，讓多出來的肉肉異常擠壓形成假性副乳。
錯誤的內衣穿著
當錯誤的穿著內衣方式，除了無法讓胸罩發揮幫助乳房支撐的功能外，還會讓胸型改變比如下垂外擴並產生假性副乳。
肥胖
當體重過重便會影響到胸部與腋下的脂肪堆積，讓假性副乳因為脂肪的過度堆積產生!
副乳改善3大招
相要達到副乳消除以及預防來避免變得副乳嚴重凸出，就需要透過改善副乳內衣重點以及消除副乳健身等來舒緩按摩副乳淋巴，消副乳擁有完美胸部曲線!
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挑選適合內衣
首先當發現出現脂肪性副乳後可以透過特別挑選內衣，除了提供修飾效果外還能改善副乳的問題!
背扣加寬
挑選具備4排4扣或5排5扣的調整型內衣，幫助提供胸部的穩定包覆性外，同時透過被扣包覆腋下延伸至背部凸出的副乳肉肉，讓內衣更加貼身預防胸部肉肉跑位。
斜邊加高
透過選擇斜邊加高的內衣款式可以利用加高的側背帶讓兩側腋下的脂肪副乳肉肉往正確的胸部位置集中，讓胸罩的包覆面積提升，改善副乳並在視覺上讓胸部更加集中美觀!
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正確穿著內衣
當挑選好內衣後就需要透過正確的穿著內衣，來讓胸部有好好被包覆支撐，預防副乳的同時也維持胸型的好看!
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按摩副乳淋巴
可以透過按摩腋下淋巴的方式，來提升血液以及淋巴的循環，並讓胸部更加健康漂亮也預防副乳產生。
以下按摩方式女孩們可以在洗澡後搭配乳液更加有效果喔!拉提副乳
將手指指腹放置於腋下副乳淋巴區域，輕柔的按壓10秒後，稍微施力向上拉提副乳，持續3-5分鐘。
內推脂肪
利用指腹將腋下肉肉按住並稍微接住，同時稍微施力如同穿著內衣時將副乳往胸部的方向緩緩撥推10秒，單邊各按摩10下!
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消除副乳健身
同時也能夠透過鍛鍊胸大肌與胸小肌的方式，堤升乳房的支撐力並讓副乳得以預防以及消除副乳的脂肪堆積!
延伸閱讀:副乳運動8大招!持續2週改善副乳困擾!
而關於如何消副乳、副乳改善以及副乳消除都能夠利用改善副乳內衣、消除副乳健身、按摩副乳淋巴來達到消副乳的目的!讓副乳不再是你的身材噩夢
