常常到了換季，許多人會發現頭皮屑變多了，同時伴有頭皮肌膚搔癢的狀況，難道是頭洗不乾淨嗎?其實這就是很常見的脂漏性皮膚炎，有時過度清潔也會讓脂漏性皮膚炎變得更嚴重，尤其天氣變化時的乾冷與悶熱都會讓脂漏性皮膚炎變得嚴重，那麼脂漏性皮膚炎頭皮原因是什麼呢?脂漏性皮膚炎頭皮藥水有用嗎?脂漏性皮膚炎頭皮洗髮精怎麼挑?今天就讓睫築台南霧眉根據脂漏性皮膚炎頭皮症狀，詳解脂漏性皮膚炎治療以及脂漏性皮膚炎頭皮嬰兒護理!
脂漏性皮膚炎是什麼？
脂漏性皮膚炎是一種皮膚的丘疹扁平樣疾患，好發於皮脂旺盛的區域，如臉部、頭皮、軀幹。此症與皮脂、免疫系統不正常與補體活化有關。 嚴重可從輕微的頭皮屑到剝離性紅皮症。常有癢而脫屑的紅斑並反覆發生。
脂漏性皮膚炎頭皮原因
哪些因素可能誘發脂漏性皮膚炎？
- 季節交替：頭皮屑一年四季都會發生，而秋冬最為明顯，這是因環境變化使得細胞代謝與生長速度不一致，導致頭皮屑增多。
- 細菌或黴菌感染：成年人的脂漏性皮膚炎與皮膚上的皮屑芽孢菌有關，多為分泌的脂肪酸誘使皮膚發炎。
- 遺傳：有脂漏性皮膚炎的家族病史。
- 壓力大：臨床發現，脂漏性皮膚炎患者約70%因壓力造成。生活、工作壓力，甚至住院、開刀等壓力，都會誘發脂漏性皮膚炎。
- 身體健康問題：免疫力差、患有憂鬱症、巴金森病者等。
- 生活習慣不正常：長期熬夜、便祕等。
- 嗜吃刺激性食物：油炸、辛辣、酒等刺激性食物會誘發皮膚發炎反應。
脂漏性皮膚炎頭皮掉髮
頭皮脂漏性皮膚炎會造成落髮嗎？頭皮脂漏性皮膚炎發作，大多是不會造成嚴重落髮的。但有一些少見情況下可能會引起輕微的落髮，比如因發炎造成頭皮劇烈搔癢，則有可能因過度的用力搔抓而損害毛囊，頭髮生長遭破壞而導致輕微落髮。
脂漏性皮膚炎頭皮症狀
脂漏性皮膚炎頭皮屑較多，且有發黃、較大塊的皮屑，頭皮會出現過度油膩、搔癢、紅疹等；少數髮際、眉間、鼻翼兩側或耳側，也會出現脫屑、紅腫。
脂漏性皮膚炎頭皮治療
脂漏性皮膚炎治療以局部使用副腎皮脂賀爾蒙，像硫磺或焦油製劑及1％皮質醇霜或軟膏為主，頭皮方面則使用含焦油的洗髮精治療。
6招對抗脂漏性皮膚炎頭皮
正確的頭皮護理方式是對抗脂漏性皮膚炎的不二法門，這是因為脂漏性皮膚炎是會反覆發作的，因此正確的對待頭皮，是能夠杜絕脂漏性皮膚炎!
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清潔頻率
雖然脂漏性皮膚炎代表皮脂分泌旺盛，但洗頭頻率太超過可是會造成反效果的!
洗頭以每天一次睡前即可。
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正確洗頭方式
可以利用指腹，仔細且注意力道的搓洗油脂分泌旺盛處，同時根據油脂量搓洗1-2遍!
另外，沖洗的水溫可以控制於攝氏28-35℃為最佳。 -
飲食控制
盡量避免甜食、刺激性(辛辣)或油炸類食物，這會促進肌膚皮脂的分泌旺盛，透過攝取維生素B2能夠幫助穩定脂漏性皮膚炎頭皮的皮脂!
維生素B2飲食
動物性有內臟類、瘦肉、奶及乳製品、禽蛋類、魚、牡蠣等。
植物性食物有深綠色蔬菜、全穀類、堅果類、豆類等。 -
適度抒發壓力
壓力往往會導致肌膚皮脂分泌變化，讓皮膚容易出油，因此適度的緩解壓力很重要!
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規律作息
熬夜晚睡會影響內分泌，同時促進皮脂分泌，因此每天以8小時的充足睡眠能夠幫助肌膚修復與穩定!
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攝取充足水分
水分能夠促進新陳代謝同時保持肌膚彈性，每天的飲水建議量為體重×33ml為佳!
脂漏性皮膚炎頭皮洗髮精
針對頭皮的脂漏性皮膚炎，第一線療法會使用含「azole類抗黴菌成分」的洗髮精，有效比率高達90%。而雖然此類藥品也有製成藥膏，但不易塗抹且容易沾黏頭髮，因此頭皮較適合使用洗髮精類劑型，但必須停留於頭皮上一些時間後再沖洗。
脂漏性皮膚炎頭皮嬰兒
嬰兒的脂漏性皮膚炎因為肌膚較成人細膩，而形成「乳痂(Cradle Cap)」。
在洗澡前，可以先透過凡士林塗抹於嬰兒的患部上，等待10-30分鐘後，再幫寶寶洗頭沖澡，在搓洗嬰兒頭皮時，選擇溫和不刺激的洗劑，先讓手沾水搓出泡泡後，再將泡泡覆蓋於乳痂部位，透過洗劑內的介面活性劑將乳痂與凡士林一同洗淨，之後在薄薄的擦上藥膏，幫助消炎與抗黴菌!
