一覺醒來發現臉上突然長很多小痘痘，難道又回到青春期噩夢了嗎?有時候突然臉上一粒一粒小痘痘、突然狂長痘痘馬上透過保養品保養卻發現痘痘一直反覆生長，甚至右臉頰一直長痘痘、臉頰突然長很多小痘痘、臉上長很多小粉刺這些痘痘狀況好不聽話啊!到底該怎麼辦呢?今天就讓睫築形象美學教你面部、額頭突然長很多小痘痘怎麼辦!
若你選擇不適當的化妝品和防曬乳，可能會在每天塗抹在臉上的產品中發現一些刺激性成分，這些成分可能會增加你的額頭和臉上小痘痘的風險。
臉上顆粒
若沒有定期去角質，臉上的老廢角質會不停堆積並阻塞毛孔，使得皮膚粗糙、有顆粒，同時也導致毛孔擴張而變得粗大。
臉上突然長很多痘痘
如果是因油脂分泌過多導致突然狂長痘痘，臉部清潔就相當重要了，要將多餘的油脂及堵塞毛孔的髒污清除，但也不能使肌膚上完全沒有油脂保護，因此在挑選臉部清潔產品時，就需特別注意這點。假如臉頰沒有油脂保護的話，在毛孔敞開的狀況下，反而會有更多髒污進入，使得快冒出痘痘的肌膚加速發芽。
突然狂長痘痘原因
當面部缺乏油脂保護時，毛孔會張開，這反而會使更多污垢滲入，促使即將形成痘痘的肌膚迅速發炎。此外，如果面部缺乏足夠的油脂，肌膚會分泌更多油脂，因為油脂是肌膚最天然的保護屏障。過度的油脂分泌可能是天生的，但也可能是後天因素所致，例如過度清潔可能導致不正常的油脂分泌。
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皮脂腺分泌旺盛
許多油性肌膚或混合肌常常發生這些問題，這是因為皮脂腺的分泌旺盛，同時加上肌膚老廢角質的堆積，使得皮脂難以排出，混合了髒汙就容易堆積於肌膚內形成痘痘。
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壓力過大
當人感到壓力或情緒緊繃焦慮時，體內的內分泌系統會產生變化與失調，間接讓肌膚皮脂腺分泌過多，刺激肌膚出現許多小痘痘。
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作息不規律
當經常晚睡熬夜往往會造成身體以及肌膚無法休息，同時代謝能力也會下降，造成老廢角質堆積，同時作息不規律也會讓內分泌系統紊亂，種種因素下就形成了許多痘痘!
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飲食攝取
當日常飲食過於辛辣、高油脂、重調味，都會導致肌膚與身體受到刺激，使得皮脂腺分泌旺盛，導致痘痘不停冒出來。
額頭小痘痘怎麼消？
額頭長很多小痘痘怎麼辦？髮際線、額頭長痘痘，可能與頭皮油膩有關，因為頭皮是延伸下來的一塊皮膚，假如頭皮沒洗乾淨，額頭就可能連帶長痘痘粉刺。這時候建議使用單純清潔的洗髮精，而不是潤絲、護色類洗髮精，洗頭最重要的就是將頭皮洗乾淨，當頭皮油垢適當被移除後，頭皮毛囊打開呼吸連帶髮際線周遭就比較不容易長痘痘。
臉上突然長很多小顆粒
當臉上突然冒出許多小顆粒時，可能是由於痤瘡、粉刺、粉刺痤瘡或角化性皮膚病等原因引起的。
臉上有小顆粒另一個關鍵的方面是「肌膚更新代謝」。由於角質的更新和代謝速度相對緩慢，皮膚容易產生小疙瘩或小顆粒的問題，更不用提臉部厚厚的角質層所帶來的肌膚困擾。
額頭突然長很多小顆粒
額頭暗粒（額頭暗瘡、油脂粒）的形成主要原因是皮膚內的油脂和代謝物無法正常排出毛孔。簡單來說，當油水平衡被打破、油脂過度分泌，以及角質代謝異常時，就會導致油脂和角質在毛孔中堆積，形成封閉性粉刺，阻塞了分泌物排出的通道。這種情況常見於額頭、眼周和髮際位置。
額頭突然長很多粉刺
根據中醫研究指出，長期過度思慮、勞心傷神的人往往會在額頭長痘痘。若你經常在額頭冒痘，可能表示你的肝臟積聚了相當多的毒素。為改善這種情況，建議調整不規律的生活作息，戒除熬夜的習慣，讓肝臟在正常的休息時間（晚上10點至12點）得以排毒。
臉上突然長很多小痘痘怎麼辦？
突然爆痘怎麼辦？當免疫力下降或身體處在發炎狀態，肌膚就容易出問題，因此臉上突然爆痘時，接下來提供5個保養肌膚的小技巧，讓你在突然長痘痘時，幫助舒緩肌膚不適，養成健康光澤的肌膚：
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培養良好生活作息
晚睡和壓力是造成痘痘惡化的因素之一，若最近突然爆痘，盡量早睡並於睡前30分鐘停止滑手機，幫助放鬆身心，讓身體擁有適當的休息；此外多冥想、運動等能夠轉移注意力的事情，可以減低壓力，幫助入眠。
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補充維他命A、礦物質
補充適量的維他命與礦物質，比如維他命A和一些微量的銅、鋅、鐵等，能夠緩解肌膚不適，維持健康平衡狀態，促進皮膚新陳代謝恢復彈性和活力
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降低物品或手碰臉的頻率
手機與手接觸皮膚的頻率較高，建議接手機時避開皮膚冒痘的部位，或是清潔手部和手機後再與肌膚接觸，降低細菌感染痘痘的機率。口罩也容易成為痤瘡桿菌生長的溫床，又熱又悶的環境容易讓皮脂、殘妝與髒汙阻塞住毛孔，形成痘痘。建議勤換口罩，回家後徹底清潔臉部，避免髒汙、皮脂停留在肌膚上的時間延長，加重肌膚問題。
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清淡飲食
爆痘期間應避免刺激性食物，比如高精緻澱粉、甜食、過油、酸辣食物。建議多補充植物性油脂、堅果或魚油，幫助緩解肌膚不適，平衡皮脂腺分泌油脂。
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使用溫和的產品進行日常保養
當角質代謝異常，皮脂腺又阻塞時，去角質能夠促進角質更新，調理肌膚的油水平衡，幫助代謝老廢角質，使新生角質發揮屏障與保濕功能，提升肌膚對環境傷害的保護力，維持正常的新陳代謝功能，緩和肌膚不適。
額頭突然長很多小痘痘怎麼辦?
對於中醫來說，長時間的壓力過大以及過度焦慮思考，會導致肝臟無法排出毒素，使得額頭突然長很多小痘痘很癢，因此調整生活至規律狀態，同時避免熬夜晚睡，建議晚間11-12時睡著，能夠幫助肝臟好好排出毒素讓額頭痘痘不再困擾你!
看完以上關於臉上突然長很多小痘痘、臉上突然長很多小顆粒的回答以及解析，是不是更加了解右臉頰一直長痘痘、臉頰突然長很多小痘痘、臉上長很多小粉刺的生成與預防方式呢?只要好好的調整生活作息同時注重飲食上的均衡都能夠幫助肌膚變得無暇完美。
