改變髮型可以影響個人心情，也能帶來全新的感覺。但如果身體狀況比較敏感或不穩定，是否在這時進行染燙會增加風險？此外，染燙前後有哪些需要注意的地方，可以減少對頭髮造成的刺激和損傷呢？這一次，睫築形象美學為您整理了五個日常護理要點，提醒您在燙髮後需要特別留意的事項，幫助您保持長久的美麗狀態。現在就來看看吧！
月經來可以燙頭髮嗎？
生理期燙髮可能對身體造成較大的負擔。對於一般女性而言，建議在經期結束後三到五天，懷孕至少超過三個月，或哺乳期結束後，再考慮進行染燙髮等化學處理。這樣做可以較有效地避免因子宮細胞代謝過程受到化學成分干擾，進而減少可能導致細胞突變或刺激的風險。
生理期可以燙頭髮嗎？
生理期燙髮較不適宜的原因在於目前所確認的是，頭皮上有超過數十萬個毛孔，染髮所使用的化學藥劑被吸收的速度相當迅速。而在月經來潮時，子宮內膜開始剝落，此時細胞處於最脆弱的狀態。如果自身的自由基對抗能力不夠完整，細胞更難以正常代謝這些化學染劑和重金屬。
燙髮後的4個護髮重點
除了避免在月經期進行髮型燙染外，我們還整理了其他四個護髮要點，尤其是對於有染燙需求的您：
-
護髮重點一：燙髮後要注意選擇對頭皮友好的清潔產品
洗髮精的成分、水溫控制、指甲長度，甚至吹髮的方式，都可能影響染燙後頭髮質地和光澤的維持。一些常見的洗髮精成分，如「矽靈」（Dimethicone 或 Cyclomethicone），屬於一種「封閉劑」，能讓髮絲更加柔順，易於梳理，給人滋養修護的感覺。
然而，如果長期使用含有矽靈成分的洗髮精，可能造成矽靈在髮絲表面累積，使頭髮變得厚重且失去彈性。此外，矽靈本身並無營養價值，特別是對於經過染燙的頭髮而言，不建議使用含有矽靈成分的洗髮精，以免造成染燙後的頭髮變得粗糙且無法恢復原有的彈性。
-
護髮重點二：補充高質量的蛋白質和OMEGA 3脂肪酸
毛髮的皮質層中，約佔85%的成分是蛋白質，而蛋白質在調節頭髮水分方面扮演著重要的角色。保持皮質層的健康狀態有助於維持頭髮的水潤和光澤。
因此，如果您希望頭髮保持良好的保濕能力和健康的光澤，建議攝取富含OMEGA-3不飽和脂肪酸、維生素C和D的食物（例如鮭魚、大豆製品、石榴、藍莓等）。這些成分有助於促進頭皮皮脂腺的正常運作，減少因染燙造成的斷裂和分叉情況。 -
護髮重點三：多喝水，促進身體和頭皮細胞代謝染髮劑
在染髮後，必須確保充足的水分攝取。通常建議每天攝取的水量應為體重（以公斤為單位）乘以30-35毫升，約為1500-3000毫升之間。這將有助於順利排出體內的有毒物質，減少染料在身體內的累積量。
-
護髮重點四：染髮後的半個月內避免接觸海水、溫泉或游泳池
通常在染完頭髮後，美髮師會建議等待約兩天再洗髮，以確保染劑能更好地滲透，提升上色效果。此外，在染髮後的一個月內，也建議盡量避免前往海邊、溫泉或游泳池。
這些環境中的紫外線、氯氣和高溫可能會損害鹼性染料，使染髮色彩迅速退色。若必須前往這些地方，請記得戴上泳帽或浴帽，實施染髮後的防曬措施，以減少頭髮暴露在紫外線下的損害，降低頭皮敏感的風險，並減少髮色退色的可能性。
