許多水水都想要擁有豐滿好看的胸部，跟纖細曲線的腰身，但女孩們過低的體脂肪會讓胸部脂肪消除，並且還會影響到內分泌系統喔!
那麼要如何讓脂肪堆積在胸部呢?這就要了解胸部的脂肪分布以及胸部脂肪比例了!
睫築台南美胸按摩整理了5大要點解答關於脂肪型胸部以及如何讓脂肪堆積在胸部!
如何讓脂肪堆積在胸部？
女性的胸部由蛋白質、脂肪和膠原蛋白組成。因此，如果想要增強胸部豐滿感的女性可以考慮以下方法，增加膳食中的優質蛋白質攝取，例如雞胸肉、雞蛋、豆漿和起司等，這些食物有助於保持胸部的飽滿感。此外，一些人也會採用中醫的方法，使用藥材如紅棗、桂圓和枸杞等，搭配特定的配方，以達到調養氣血、滋潤陰陽的效果。
胸部變大體重會增加嗎?
女性的乳房結構包括乳腺、結締組織和脂肪，而外觀上乳房的大小主要受脂肪量的影響。因此，體重增加會導致更多脂肪積聚，進而使乳房的脂肪增加，這可能會導致罩杯尺寸的提升。
4大影響胸部大小原因
想要知道如何讓脂肪堆積在胸部，就需要了解女性胸部的4個小秘密!
-
乳房脂肪的多寡
其實乳房組織裡脂肪細胞可是占了3分之2以上，當胸部裡的脂肪含量多，就會讓胸部豐滿。
-
乳腺的分布
乳腺其實在乳房的面積佔據較小，但假如女性經期、懷孕時，乳腺的增生與擴張也會讓胸部自然的變大喔!
-
雌激素分泌
女性的卵巢會分泌雌激素，尤其經期時的週期或是懷孕，而假如本身雌激素的分泌較少，就有可能影響到胸部大小的發育!
-
血液循環
女孩們是不是常常發現胸部有冰冷的情況，其實有可能是胸部血液循環不好導致的。
血液循環不太好也會影響胸部大小，可以利用淋浴的方式幫助血液循環，這能夠讓乳房補充適合的營養素!
如何讓脂肪堆積在胸部
5大要點讓你豐胸又有腰身
-
飲食
在想要如何讓脂肪堆積在胸部的水水們，科學性的飲食可以讓胸部成長幅度變大，比如在月經來時的前1周，在女性雌激素分泌較多時多攝取高「鋅」食物可以促進賀爾蒙的分泌，例如海鮮類、牛肉等都富含較高的「鋅」。
而攝取高膠原蛋白能夠幫助女性肌膚獲得彈性與緊緻感，對胸部的型態與保養也很有幫助!比如豬腳、魚皮等天然食材都富含膠原蛋白喔! -
適當胸部按摩
適度力道的胸部按摩可以讓乳房的乳腺與淋巴血液等循環獲得刺激，促進新陳代謝的同時讓乳房攝取的營養變多，並且還能夠促進女性荷爾蒙預防纖維囊腫的產生喔!
-
不要駝背
尤其是發育期的女孩們，駝背會讓乳房承受的壓力變大，長久下來乳房乳腺等都會受到擠壓導致刺激不夠，影響到胸部大小喔!
所以正確的走路姿勢與抬頭挺胸很重要，女孩們，自信點! -
運動鍛鍊胸部肌群
是的!你沒看錯!女性也是有胸肌的，但因為與男性身體的差異以及賀爾蒙的功用不同，所以女性的肌肉鍛鍊並不會讓你變成「金剛芭比」，
反而以正確的觀念鍛鍊女性上胸肌與下胸肌，能讓胸部整體上看起來更加飽滿，也能夠讓胸部肌群起到保護胸部支撐力的作用，預防胸部下垂或外擴等乳房形狀改變喔! -
正確穿著內衣
許多女性為了讓自己看起來十分的具有魅力，所以會在胸罩墊厚度，有或是選擇較小尺寸內衣，來讓胸部視覺上看起來大，但是這樣反而讓胸部被擠壓，
甚至導致脂肪移位形成副乳!所以正確的穿著內衣以及挑選適合胸型的罩杯對於豐胸來說是很重要的步驟!
其實如何讓脂肪堆積在胸部，最主要的是發育期時或是平常注重飲食的攝取，並搭配預防胸部下垂運動等鍛鍊上胸肌的動作，都能夠讓脂肪型胸部或是乳腺型胸部獲得成長喔!
