這一兩年，女性的美容保健食品廣告突然被NMN洗版，各大廠商像約好了一樣紛紛推出NMN補給品，NMN究竟是什麼呢？與前一代女性保養必需品：膠原蛋白又有什麼不同呢？睫築形象美學將為您解答。
NMN是什麼？
菸鹼醯胺單核苷酸（NMN）因其在促進健康老化、提升能量水平和增強細胞功能方面的潛力，近年來受到廣泛關注。NMN是輔酶NAD+（菸鹼醯胺腺嘌呤二核苷酸）的前驅物，這種分子在許多代謝功能中扮演重要角色。
隨著年齡增長，體內的NAD+水平會下降，這可能導致多種與年齡相關的健康問題。NMN補充劑被認為能夠增加NAD+水平，從而減輕這些老化影響。
NMN的效果
NMN的主要用途在於其能夠提高NAD+水平，進而支持能量代謝、DNA修復和細胞健康。NMN的應用主要包括：
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抗老化
NMN可以改善線粒體功能（細胞的能量工廠）和增強DNA修復來延緩老化過程。研究者正在探討NMN在延長壽命和提高整體活力方面的潛力。
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增強能量
通過提高NAD+水平，NMN增強了細胞內的能量生產，這使其成為那些尋求提升體力耐力、減少疲勞和優化能量水平的人的熱門選擇。
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大腦保健
NMN補充劑可能通過促進神經可塑性和認知功能來保護大腦，減少罹患阿茲海默症等神經退行性疾病的風險。
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心血管健康
NMN有助於血管健康，增強血液流動，可能有助於降低年齡相關心臟疾病的風險。
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代謝功能
NMN在改善葡萄糖代謝方面的潛力正在被研究，這可能對解決二型糖尿病和肥胖等代謝疾病有所助益。
NMN的優點
NMN提供了多種潛在益處，儘管許多仍在科學研究中進一步探索。其主要益處包括：
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延緩老化
NMN增加NAD+的產生，與改善細胞功能和減緩老化跡象密切相關。
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提升體能表現
通過增強線粒體功能，NMN可能提高耐力和肌肉功能，這對老年人尤其有益。
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預防失智
NMN的神經保護作用可能幫助防止認知衰退，支持記憶和大腦整體功能。
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改善代謝
NMN在支持健康的葡萄糖代謝和增強胰島素敏感性方面的作用，使其成為預防代謝疾病的潛在輔助劑。
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DNA修復
NMN提升NAD+水平，增強身體的自然修復機制，保持細胞完整性並減少氧化壓力造成的損害。
NMN的風險與副作用
儘管NMN顯示出顯著的潛力，但其使用仍存在一些風險和未知數：
- 長期安全性：目前對於長期服用NMN的安全性缺乏足夠的人類數據。雖然動物實驗顯示出積極效果，但仍需要更多人體臨床試驗來確定可能的長期副作用。
- 過度使用的風險：過度補充NMN可能導致NAD+產生過多，這可能會干擾正常的細胞過程或引發體內代謝功能的失衡。
- 過敏反應：與任何補充劑一樣，NMN也有可能引起過敏反應。部分使用者可能會經歷消化不適、噁心或其他輕微副作用。
- 藥物相互作用：正在服用其他藥物或有既往健康問題的人應在使用NMN之前諮詢醫生，因為NMN可能與某些藥物相互作用。
NMN是一種具有潛力的補充劑，在抗老化、能量生成、認知健康和代謝功能方面展現了積極的效果。通過提升NAD+水平，NMN成為那些希望改善整體健康和減緩老化過程的人的一個具有吸引力的選擇。然而，由於其長期影響和安全性尚未完全明確，因此在使用時應保持謹慎。
NMN可以取代膠原蛋白嗎？
今年最熱門的美容保健成分無疑非NMN莫屬，那麼女性護膚必備的膠原蛋白還有需要補充嗎？其實，NMN和膠原蛋白雖然都有養顏美容的功能，卻有著更多截然不同的保健作用，讓我們一起來看看他們有何不同吧！
NMN（煙酰胺單核苷酸）
NMN是NAD+（煙酰胺腺嘌呤核苷酸）的前體，NAD+是參與細胞代謝、能量產生和DNA修復的重要輔酶。NMN補充劑旨在提高NAD+水平，而NAD+通常會隨著年齡增長而下降。
- 好處：
- 抗衰老：通過支持細胞修復和維護，有潛力延緩衰老過程。
- 能量水平：提高細胞內的能量產生，改善整體活力。
- 代謝健康：可能改善葡萄糖代謝和胰島素敏感性。
- 認知功能：對大腦健康和認知功能可能有益。
膠原蛋白
膠原蛋白是一種存在於皮膚、骨骼、肌腱和軟骨等結締組織中的結構蛋白。膠原蛋白補充劑支持這些組織的完整性和彈性。
- 好處：
- 皮膚健康：改善皮膚彈性、水分，減少皺紋。
- 關節健康：支持軟骨健康，可能減少關節疼痛並改善靈活性。
- 骨骼健康：有助於骨密度和強度。
NMN專注於細胞和代謝功能，包括能量產生和修復過程。膠原蛋白則針對結構和結締組織健康，如皮膚、關節和骨骼。NMN和膠原蛋白可以一起使用，以解決衰老和健康的不同方面。NMN支持整體細胞功能和活力，而膠原蛋白則提供皮膚、關節和骨骼的具體益處。
