睫毛倒插是什麼？
眼睫毛通常會向外生長，但睫毛倒插（又稱倒長）指的是由於某種原因眼睫毛向眼球的方向生長，可能刺激眼睛，造成刺痛感和異物感，長期下來可能會引發眼角膜發炎等健康問題。
睫毛倒插的原因
大人和小孩睫毛倒插的原因大不同，以下根據年齡分述：
成人睫毛倒插原因
下列原因皆可能使眼瞼板結疤，造成睫毛倒插：
- 砂眼
- 結膜炎
- 眼瞼受傷
- 眼睛灼傷
- 眼皮手術
小孩睫毛倒插原因
兒童睫毛倒插多為下眼瞼贅皮所致，指的是下眼瞼因為肌肉及皮膚過剩，在眼瞼邊緣形成一道皮膚皺折，將睫毛往眼球方向推擠。
一般來說，隨著小孩長大，鼻梁漸漸高挺後，下眼瞼贅皮就會因為皮膚及肌肉撐開而自動消失，但若在此之前，睫毛倒插嚴重，造成角膜磨損影響視力發展，便需盡早治療，避免釀成弱視。
眼睫毛倒生解決方法
成人睫毛倒插治療方法包括以下6種：
- 拔除睫毛
每3到8週定期拔除睫毛，若自行拔除，務必徹底清潔消毒手部和工具。 - 電燒治療
通過電燒破壞毛根，但通常無法完全斷根，成功率僅為30%到50%，且可能損傷周邊睫毛和眼瞼，導致睫毛倒插或眼瞼內翻。 - 雷射治療
成功率高達80%，優點是無嚴重併發症和後遺症，缺點是可能需要進行2次以上的治療才能完全破壞毛囊。 - 冷凍治療
早期常用冷凍治療，將整排睫毛的毛囊破壞，但因為冷凍會造成疼痛，手術後也容易引發發炎、水腫和眼皮色素流失等後遺症，現今較少使用。 - 手術治療
主要針對眼瞼內翻的患者，透過手術將眼瞼固定在正常位置；若眼瞼位置正常但部分睫毛嚴重倒插，有時也會通過手術去除異位毛根。 - 角蛋白美睫
角蛋白美睫其實就是所謂的「燙睫毛」，除了美容效果也常被用於快速改善睫毛倒插。不過角蛋白美睫也有損壞睫毛、法律問題的爭議，是否適合拿來解決睫毛倒插困擾需要由消費者自行評估。
兒童睫毛倒插方面，學界普遍認為應等鼻樑骨長起來後自然改善，配合眼角膜藥膏、消炎眼藥水來降低眼睛的不適。若是情形嚴重或長大了也無改善，就需要參考大人的治療方法。
