生殖器官的皮膚非常敏感，應該避免接觸化學物質或過度刺激皮膚。如果你感到外陰瘙癢或刺痛，應儘早尋求醫療協助，切勿自行在藥房購買藥物治療。
白帶/ 陰道分泌物
通常情況下，懷孕期間陰道分泌物會比平常增加，通常是淺色和透明的，且無異味。
如果出現以下症狀，可能與陰道炎有關，應當尋求醫生的建議：
- 分泌物變深色或帶有血絲
- 分泌物帶有異味
- 外陰出現瘙癢或灼痛
外陰癢怎麼辦？
衛生
- 避免過度清洗生殖器官，輕柔地用溫水沖洗外陰即可。
- 不要使用沖洗器具（例如陰道灌洗）。
- 不要浸泡在含有香料的沐浴露、肥皂或女性衛生用品的浴缸中。
- 避免洗頭水接觸外陰。
- 使用溫水或鹽水清潔外陰，以緩解灼熱和不適感。
- 在膀胱充滿之前排尿。如使用廁紙後，應從前向後抹拭，避免將肛門的細菌帶入陰道。然後用溫水清洗外陰。
- 使用柔軟、白色且無香味的廁紙。
- 選擇純棉衛生墊和棉條。
選擇和清洗衣物
- 穿著棉質內衣和鬆身的褲子或裙子。
- 不要穿絲襪，可以使用絲襪套。
- 確保內衣和接觸外陰的衣物充分清潔。
- 不要在清洗內褲時添加柔順劑，因為柔順劑中的化學物質可能殘留在衣物上，刺激外陰皮膚。
性行為
- 如果外陰感到瘙癢，應避免使用水溶性或礦脂潤滑劑，以免刺激外陰皮膚。
- 如果生殖器感到疼痛，應避免進行性行為。
- 在性行為後如果感到灼熱，可以使用冰塊或包裹在毛巾中的冰墊輕輕按在外陰皮膚上以緩解不適。
- 性行為後應排尿，然後用溫水清潔外陰，以避免生殖器感染。
運動
- 避免進行對外陰造成直接壓力的運動，例如騎自行車。
- 在運動後，可以使用包裹在毛巾中的冰墊輕輕按在外陰皮膚上以緩解不適感。
- 不要在含有大量氯的游泳池中游泳，同時應避免長時間浸泡在熱水中。
- 運動後應盡快脫掉濕透的泳衣和運動服。
日常生活
- 如果長時間坐著，可以使用軟墊。
- 如需長時間坐著，應定期站起活動，稍作休息，然後再坐下。
- 外陰不適的感覺可能會受情緒影響，當處於壓力下時，症狀可能會更嚴重。通過足夠的休息、輕鬆的音樂和適當的伸展運動來幫助自己放鬆，減輕外陰不適的症狀。
