外陰搔癢、破皮讓很多女性羞於啟齒，如果妳也不敢就醫又想知道外陰破皮多久會好，可以參考睫築形象美學的彙整資料。大部分私密處破皮可以自然痊癒，但如果伴隨某些症狀，可能代表更嚴重的婦科疾病，需要立即就醫！

為什麼外陰會破皮？

私密處的皮膚屬於黏膜，比一般皮膚更脆弱，再加上內褲、外褲、衛生棉的三重禁錮，更容易發生肌膚問題！女性外陰部破皮的常見原因包括：

1. 細菌感染

   如黴菌、細菌或病毒感染（如單純皰疹病毒），會導致外陰部位搔癢、灼熱和破皮。特別是黴菌感染時，可能伴隨白帶異常和局部紅腫。

2. 摩擦與刺激

   穿著過緊或材質刺激性的衣物（如蕾絲內褲或尼龍材質）可能導致外陰部摩擦破皮。此外，頻繁騎車或騎馬等活動也可能引起摩擦損傷。

3. 過敏

   某些衛生用品、清潔劑、香水、洗衣粉等化學物質接觸皮膚，可能引發過敏反應，進而引起私密處搔癢破皮。

4. 荷爾蒙變化

   尤其在更年期後，由於雌激素下降，陰道和外陰部皮膚會變得乾燥、脆弱，容易裂開或破皮。

5. 皮膚病

   外陰部也是肌膚，也會有普通的肌膚問題。濕疹、乾癬或扁平苔蘚等皮膚狀況會導致外陰部皮膚乾燥、脫屑、發炎，進而引發搔癢破皮。

6. 不當清潔陰部

   很多女生不知道，妹妹洗得太乾淨反而會受傷！過度使用清潔產品、頻繁清洗，會破壞外陰部的自然菌群，使皮膚更加脆弱、容易破皮。然而，完全不清洗也是不行的。婦科醫生建議健康女性可用清潔力度較弱的沐浴乳清洗外陰部，把陰毛、大陰唇卡的尿液和汗液洗乾淨，搭配適度修剪陰毛，幾乎不會再有騷臭味。
   而會陰與陰道周圍只需要撥開以清水清洗就可以了，清潔陰道時只需將多餘的分泌物洗淨，手指不用伸進去搓洗，分泌物不是髒東西，它不僅有潤滑的作用，也包含帶有自淨功能的菌種。

7. 不當性生活

   頻繁或過於激烈的性生活可能導致外陰部位摩擦損傷，陰道潤滑不足的情況下會更容易造成破皮。親密行為中適度使用潤滑液等輔助產品，可以降低陰道周為疼痛、破皮的機率。

8. 醫美雷射

   有些女性會進行雷射除毛、外陰美白等醫美服務，這些美容項目打在健康肌膚就有可能不適，更別說敏感的私密處了。醫美術後造成的外陰破皮，建議請醫生協助。

外陰破皮多久會好？

一般來說外陰破皮一週內會癒合，因為私密處的位置不透氣，加上平常走路摩擦，好得會比普通擦傷慢一些。若陰部擦傷較深，兩、三星期仍未好轉，就需要請醫生評估是否擦藥。

外陰破皮怎麼辦？

外陰部破皮應儘量保持乾爽與清潔，可以使用溫水輕柔清洗，不需特別的清潔劑，尤其要避免含有香精或刺激成分的產品，以免對脆弱的皮膚造成更大負擔。穿著透氣、鬆緊適中的棉質內褲，避免穿緊身、不透氣的材質，這樣能幫助保持私密處乾燥、通風，加速復原。在皮膚恢復之前，建議避免激烈的性交或劇烈運動，避免加重破皮或引發感染。如果有需要，可以在患部使用溫和的保濕產品，比如蘆薈膠、無添加香料的化妝水等等。若希望使用藥膏，建議在醫師指導下選用適合的藥膏來促進癒合。
若破皮持續存在並伴隨紅腫、流膿或劇烈疼痛等感染徵兆，應立即就醫，確保傷口能得到適當的治療和保護。

如何預防外陰破皮搔癢？

預防勝於治療，維持健康的生活作息至關重要，避免熬夜、睡眠不足、便秘等，以增強身體的抵抗力。此外，以下幾點也可供參考：

1. 上完廁所擦拭時要從前往後(從陰部往肛門擦)，避免將細菌從肛門帶入生殖器周圍，造成細菌感或過敏。
2. 優先選擇透氣的棉質內褲，並勤於更換內褲。避免緊身褲，多穿裙子、寬庫等通風的下著。
3. 分泌物不多的時候避免使用護墊，以免讓私密處更不透氣。如分泌物太多，可考慮勤換內褲。
4. 洗滌內褲時避免使用強效洗衣粉，也不要放入洗衣機，以減少化學殘留。
5. 清洗陰部時不建議使用除臭劑或芳香劑沖洗，使用溫和沐浴品清洗外陰及陰毛，會陰與陰道周圍用清水沖洗最佳。清洗時注意水溫不要過高，避免燙傷或加重發炎。
6. 若陰道有反覆感染情況，生理期時可以使用衛生棉條，減少使用衛生棉。
7. 對於易受黴菌感染者，日常飲食應控制糖分、碳水化合物和刺激性食物的攝取，例如少吃辣椒、少喝酒，以降低感染機率。

維持良好的衛生習慣和健康的飲食，可有效幫助預防和減輕陰道感染的不適症狀。

私密處破皮白白的

陰道炎的種類繁多，以下介紹5種常見類型和個別症狀：

1. 白色念珠菌陰道炎

   陰道常伴有嚴重搔癢、燒灼感、刺痛感，可能出現頻尿、小便疼痛等症狀。檢查時可見陰部紅腫或破皮，分泌物為白色或黃色凝狀。

2. 陰道滴蟲病

   症狀包括陰道內局部搔癢或壓痛感，分泌物帶有黃綠色泡沫狀。患者的陰道酸鹼度較高，月經前後或酸鹼度改變時可能惡化。

3. 細菌性陰道炎

   最常見的陰道炎，由細菌附著於陰道上皮細胞引起。症狀包括陰道分泌物惡臭、呈黃綠色，似魚腥味。

   （延伸閱讀：私密處有魚腥味怎麼辦？3招私密處異味改善，擁有健康舒適妹妹！)

4. 過敏性陰道炎

   主要與內褲材質和清潔劑種類直接相關，建議用清水沖洗外陰部並更換內褲。

5. 陰道炎常伴隨子宮頸炎

   若病菌繼續向上擴散，可能感染子宮、輸卵管和卵巢，甚至引起骨盆腔炎症。

外陰破皮要擦什麼藥？

關於私密處破皮要擦什麼藥，對於外陰破皮的患者來說，最好的治療方法是使用凡士林等乳膏類產品。這些產品可以有效地保濕和滋潤皮膚，幫助傷口更快地癒合。外陰皮膚病通常分為濕疹類、感染類及腫瘤類，不同病灶需要搭配不同藥物治療：

1. 陰部濕疹

   濕疹又可分為急性和慢性兩種。急性濕疹多由接觸過敏原引起，如未稀釋的清潔劑或不適合的衛生用品，症狀包括紅腫、紅色小突起；慢性濕疹則因持續抓搔導致皮膚增厚、色素沉著，伴隨強烈搔癢影響生活。治療外因濕疹的藥膏會依急性或慢性，選用外用類固醇或抗組織胺。

2. 陰部感染

   感染源包括細菌性、黴菌性和病毒性。細菌性感染主要是毛囊炎，與穿緊身衣物或局部衛生不良有關；黴菌性感染常見於股鮮和念珠菌，發病原因與潮濕環境相關，多使用抗黴菌藥物治療。病毒性則包括單純疱疹和生殖器疣，前者易反覆發作，後者外觀類似菜花狀，治療方法包括抗病毒藥物、冷凍或電燒療法。

3. 陰部腫瘤

   腫瘤類常見於上皮性腫瘤和汗管瘤，通常表現為皮膚下小結節。緊身衣物和長時間悶熱可能會誘發，症狀加重時可影響行走及生活。治療方法依病情輕重選擇引流或抗生素，而痣若出現異常應注意可能的病變。

如何預防外陰破皮？

預防勝於治療，對於外陰皮膚病更為關鍵。一些外陰問題雖可控制，但復發率高，良好預防能輔助治療工作。

1. 選擇透氣、棉質衣物，避免束褲、緊身褲和褲襪。
2. 分泌物不多時，不需使用護墊，以免潮濕加劇及避免皮膚毛病。
3. 清潔時避免使用殺菌劑和消毒水，建議以中和性、弱酸性或無皂質清潔。最好使用清水，避免使用過熱水，以免加劇炎症。
4. 養成良好生活習慣：上廁所後立即洗手，擦拭時遵循從陰道口往肛門口的方向。盡量避免久坐，保持陰部乾燥。

女性陰部的肌膚愈靠近陰道愈薄、愈脆弱，經血尿液殘留、不透氣、不當清潔與過激的性生活都有可能導致外因搔癢破皮，修剪陰毛(未必要除毛)、穿著寬鬆透氣的衣褲、使用溫和清潔劑洗潔陰部，以及性生活時受到傷害。

參考資料：台北長庚醫院皮膚科、衛生福利台灣生e院、啟新診所