許多女性都會詢問月經時候可以吃冰嗎?而關於生理期吃冰、月經前吃冰影響、經期吃冰等問題各家說法都不一，有些人還會認為吃冰月經不來以及吃冰月經血量少，那麼關於生理期吃冰會怎樣、月經來吃冰會停經嗎、月經來吃冰會怎樣嗎這些疑問，就讓睫築台南胸部按摩利用這篇來深度解答月經來吃冰的會怎樣，幫助各位水水們打破月經吃冰迷思!
經痛原因
經痛實際上就是一種女性週期性的生理現象，可以理解成單純的「疼痛」，不包含各種病因，這是因女性生理週期隨著賀爾蒙雌激素與黃體素因子宮無受精胚胎著床，而讓濃度下降，身體同時分泌「前列腺素」以刺激子宮收縮，排出子宮內膜脫落的經血!
而經痛的程度因人而異，這包含了以下3點：
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前列腺素濃度
前面提到前列腺素會促進子宮收縮排出經血，當前列腺素濃度較高，子宮收縮的頻率與強度越高。
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經血量多寡
當女性的經血量較多容易凝結成血塊，使得身體子宮需要更加努力的收縮活動，來確實排出子宮內膜脫落的分泌物。
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個人耐受度
這屬於因人而異的經痛疼痛感關鍵，結合以上兩點配合個人耐受度，有時會讓女性經痛真的痛的很誇張!
不正常的「經痛」
其實經血與經痛基本上都是同時開始的，當經血量越多經痛程度就會越大，而假如於經期見紅開始前經痛就開始劇烈不適，就需要至婦產科等醫院尋求醫師幫助檢查!
月經來吃冰怎麼辦？
當月經來吃冰而發生宮縮且疼痛的狀況，可以透過喝溫水或茶，有助減輕肚子不舒服的症狀；吃點熱的食物，例如湯或燉菜；適量使用熱敷，可以減輕疼痛；避免吃冰飲料和冰棒，以免加重疼痛和不適；如有嚴重疼痛，建議諮詢醫生，以確保自身健康。
破解月經吃冰迷思
月經來可以吃冰嗎關於月經前吃冰影響真的有那麼誇張嗎?如上所述經痛屬於自然的身理現象，但往往會將這種生理現象與女性身體虛弱寒冷等劃上等號，但其實經痛並不是感冒!以下便針對生理期吃冰的種種迷思來為你解答!
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月經來可以吃冰嗎?
關於月經來可以吃冰嗎，可以是可以，但不否認可能會造成經痛。許多人往往會認為月經來吃冰或喝冰水容易傷害子宮，但其實相差甚遠，當經痛時吃冰/喝冰水確實會讓疼痛狀況變得嚴重，但這並不表示子宮受到傷害，而是因熱脹冷縮的原理，吃冰喝冰水會讓身體內的肌肉、血管短時間收縮，讓經期吃冰完感到經血量變少以及經痛變得更痛，所以當沒有喝冰水經痛情況的女性生理期是能夠吃少量冰的!
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月經來吃冰會停經嗎
關於月經來吃冰會停經嗎?當然不會!當生理期喝冰水/吃冰時，會因為血管愈冷收縮，而在接下來幾小時感到吃冰月經量少，但不至於因為吃冰月經不來!
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月經前吃冰影響小腹?
想必許多女性也聽過「常喝冰水吃冰會讓小腹變大消不下去!」吧，但其實喝冰水並不會讓子宮區域受寒，且利用更多脂肪堆積來保護腹部，脂肪的分布多寡是基因決定的，與飲食溫度並無任何關係，何況吃完冰喝完冰水，到了人體肚子內就不是冰的啦!
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月經來吃冰會怎樣嗎？
吃冰對月經不會造成直接影響，但因冰水冰品可能會使你感到不適，所以不建議在月經期間進行這種活動，在這段期間保持舒適並採取適當的照顧是最好的選擇。
關於生理期吃冰會怎樣、月經來吃冰的會怎樣?其實吃冰喝冰水並不會影響到子宮的健康，但會因身體血管肌肉遇冰而短暫收縮，可能讓經痛的狀況變嚴重，所以生理期吃冰假如會讓經痛更不適的話，睫築台南美胸按摩建議經期時還是以溫潤清淡的飲食為主喔!
